Kalkulator biegowy
Oblicz swoje tempo na 5 km, 10 km, półmaraton, maraton lub dowolny dystans. Oblicz czas na dowolnym odcinku, wyznacz tempo wg strategii Negative Split lub oblicz swoje VDOT.
Twój wynik
Tempo i czas wyliczamy dla stałej prędkości na całym dystansie.
Kalkulator biegowy – planuj starty mądrzej
Nasz kalkulator biegowy to bezpłatne i intuicyjne narzędzie dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Pozwala szybko obliczyć tempo biegu, przewidywany czas na mecie, prędkość w min/km i km/h oraz analizować wyniki treningów i zawodów.
Wbudowane funkcje wspierają planowanie strategii takich jak Negative Split, równe tempo czy progresja tempa na kolejnych odcinkach. Kalkulator obliczy także międzyczasy, tempo na poszczególnych kilometrach oraz sugerowany podział sił na 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.
To idealne narzędzie dla osób trenujących z zegarkiem sportowym, przygotowujących się do startów i chcących poprawić swoje wyniki. Oblicz strefy wysiłkowe, sprawdź prędkość bieżni i wydrukuj opaskę z międzyczasami. Więcej narzędzi i planów treningowych znajdziesz na BiegowyPlan.pl.
Plany treningowe online w BiegowyPlan.pl
Oficjalny serwis prowadzenia zawodników online przez trenera PZLA Tomasza Opuchlika. Indywidualny plan w aplikacji Ardent Coach, synchronizacja z Garmin i Strava oraz stały kontakt.
- ✓ Aplikacja Ardent Coach
- ✓ Kalkulator stref tętna i VDOT
- ✓ Generator opaski z międzyczasami
