16 lip Podcast – Przygotowania do maratonu
Zapraszamy na cykliczne podcasty, które są spontanicznie nagrywane podczas regeneracyjnych spotkań ze społecznością biegową. Jest to inicjatywa, a właściwie wspólny pomysł Tomka Janusza, Pawła Koska no i dociekliwego jak zawsze – Śląskiego Biegacza.
Pamiętajcie, że idea jest taka, że robimy to spontanicznie, bez przygotowania, w normalnych warunkach domowych. Wiemy, że nagranie pozostawia wiele do życzenia i póki co nie nadaje się na długie wybieganie w słuchawkach, ale powolutku damy radę !
Miłego słuchania !
Przygotowania do jesiennego maratonu
04 sierpień 2019r.
Rozmowa z Tomaszem Januszem, trenerem oraz zawodnikiem długodystansowym. Uczestnik Mistrzostw Polski w Maratonie w 2018r., podczas których zajął 6 miejsce. Rozmawiamy o cyklu przygotowań do jesiennego maratonu, poruszają również wątki poboczne.
Miłego słuchania !
https://www.silesiarunner.pl/wp-content/uploads/2019/08/podcast-04_08_ver.43min.mp3
